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1、来月经的时候最好吃榴莲，因为榴莲是水果之王，营养丰富，含有多种氨基酸和维生素。

2、月经期间，身体的抵抗力会下降，免疫力也会下降，会有疲劳感。

3、所以吃榴莲会增加抵抗力，增加免疫力，消除疲劳。

4、所以建议经期可以吃榴莲，但不建议多吃，适量吃即可。

5、另外，从冰箱里拿出来的榴莲，经期不要马上吃，太凉了，避免血管收缩引起痛经的可能。

6、榴莲最好在常温下吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。